beta alanina

No ta ale ten napalm za free to wiecie ;d go tam wsumie nie za duzo jest na 5 treningow chyba ;d A co sadzicie o beta alanina? bo kupil bym cos na pobudzenie na trening bo po szkole to ciezko to bywa ;d

[...] przed i w trakcie treningu." tylko ze to dwie rozne zeczy... wiec rada conajmniej nie na miejscu.. jak masz na 5 treningow tylko to sobie mozesz sprobowac jak to dział, beta alanina nie jest na pobudzenie, w tym celu kofeiny mozesz uzyc , albo po szkole a przed treningiem zrobic sobie po prostu krotka drzemke :-) z Twoim stazem nie ma co za [...]

[...] do klatki 5. wyciskanie sztangielke 6. uginanie przedramion ze sztangiekami siedząc z supinacją 7. flarowe wyciskanie sztangi 8. wspiecia na palce STOSOWANE SUPLEMENTY (6 ostatnich miesięcy) bcaa, spalacz, omega 3, witaminy, kreatyna, magnez, cynk, beta alanina Fotki: http://i41.tinypic.com/29l01t0.jpg http://i39.tinypic.com/2n99ezd.jpg

Ta beta-alanina rzeczywiście coś daje z tą kreatyną ? :) Czytałem artykuły tutaj więc mnie do nich nie odsyłajcie... tak szybko chciałem zapytać o opinie.

Ta beta-alanina rzeczywiście coś daje z tą kreatyną ? :) Czytałem artykuły tutaj więc mnie do nich nie odsyłajcie... tak szybko chciałem zapytać o opinie. warto zainwestować

smialo mozesz wrzucic cm3 co do bcaa http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html 10-15g przed treningowo beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html 3g w dnt, 6g w dt, sam podjadam obecnie

no fajny sklad ma ta kofeina :) hmmm czyli beta alanina+arginina+kofeina...chyba o niczym nie zapomnialem? bo akurat zamawiam to sobie to dorzuce tylko jeszcze pytanie ktora arginine czy ta olimpa czy vitalmaxa? bo widze tam spora roznice mg w porcji

Przedtreningowke jaką stosowałem i moge polecic: -mocna mocna kawka -porjca bcaa -tauryna naprawde fajny trening na wysokich obrotach:) lub: niezbyt mocna kawka geranium tauryna beta alanina 1-2g argininy porcja bcaa i trening w hu* mocny :P tylko z dawkami trzeba uważać i za 150zł wyjdzie nam ok 50 fajnych treningów

najwięcej zalezy od diety i treningu suple to tylko dodatek kreatyna + beta-alanina to jedno z najlepszych połączeń

wczoraj mono z beta alanina odpalilem%-)

mysle ze warto sprobowac, sam jak bede miał teraz kaske myslałem o tych bcaa i cws chociazby z ciekawosci... a do tego ma wyjsc jeszcze na dniach aakg i beta alanina jezeli dobrze pamietam to na ba tez bym sie skusił, aakg imo zbedny wydatek chyba ze ktos lubi ;-)

[...] Nowy CWS w poniedziałek, obecnie tylko jednoporcjówki po 70g -6zł niebawem duże paki. Skład zbonusowany o 4g glicerolu Kolejny gadżet na kwiecień: 2g glicerolu+2g aakg+1g beta alanina+ 100mg cofeiny+ dobry smak Około 40zł 30 porcji Glicerol w tych 2ch produktach jest od Megabola i oni to nam zapakują. W testach zawsze było git ( choć sam [...]

2g glicerolu+2g aakg+1g beta alanina+ 100mg cofeiny Skoro to ma byc sklad jednej porcji to raczej petardy sie nie spodziewam, zastanawiajac sie dluzej.

beta alanina + bcaa+ aakg :-))

- Universal Creatine Micronized Powder 500g standardowo jak kazde mono DT 10g, DNT 5g - Hi Tec BCAA Powder 500g 10g przed silownia przed innymi wysilkami 10g rozpusc w wodzie i sobie popijaj - CarboNox 2kg po silowni porcja dodatkowo j/w z bcaa mozesz popijac - białko WPC 2250 wg brakow - Activlab Beta alanina 128 kaps 6g w DT, 3g w DNT - [...]

wtedy aakg zbedne Vaso przed beta alanina 3g ed przez dłuzszy czas ( min IMO 3 miesiace ) BCAA przed i w trakcie po dajesz białko+banan/carbo albo posiłek pełnowartosciowy(bez tłuszczy )+banan/carbo

a do Twojego celu odpowiednia bedzie jeszcze beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html do tego mozesz dołozyc bcaa , przy Twojej aktywnosci beda przydatne http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html [...]

Panowie może śmieszne ale dla mnie idealny zestaw przetreningowy to Nitro Caps z Acivlaba + Beta Alanina + kawa. Tanie i naprawdę niczego więcej mi nie potrzeba, kiedyś przed cięższymi treningami wrzucałem jeszcze 1,3. Zestaw tani ale działający, bez zbędnych witamin, cukrów czy innych wypełniaczy.

wtedy aakg zbedne Vaso przed beta alanina 3g ed przez dłuzszy czas ( min IMO 3 miesiace ) BCAA przed i w trakcie po dajesz białko+banan/carbo albo posiłek pełnowartosciowy(bez tłuszczy )+banan/carbo

[...] cel - redukcja z zachowaniem miesni, kondycja i ogolnie wysportowana sylwetka aktualna suplementacja - bcaa,eaa,odzywki wysokobialkowe,spalacze tluszczu,przedtreningowki,beta-alanina i duperele typu witaminy,zma,omega3,magnezy,cynki,czosnki itp. trening: split 4xweek zamieniony na 2x obwodowy + 1x silowy + 2x Muay Thai + aero co wyglada tak: [...]